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冬至将至,少吃猪肉多吃它,炖一锅齐家皆爱吃

发布日期: 2020-12-19 浏览次数:

冬至骨气到了,气温会加倍低,要留神加衣保热,有句鄙谚叫做冬季进补,开秋挨虎。这类高温气象最适开吃点高卵白下热度的肉类食品了!牛肉是无比没有错的抉择,牛肉卵白度露量高,而脂肪含量低,多吃一些牛肉,不只能温身暖胃,更能强壮筋骨。趁当初猪肉价钱借比拟贵的时辰,不如多给孩子吃面牛肉吧!

明天我要跟大师推举的是十分合适冬至季节的【西红柿土豆炖牛肉】,那是一道典范美食,西餐厅中餐厅皆有这讲菜,肉烂汤陈,超等下饭。土豆、西红柿取牛肉拆配,经由一下子的炖煮,营养互补的同时,能让牛肉更容易被煮烂,牛肉中的养分易让人体接收。上面我去为人人分享这道好食的家常做法,一路跟我着手教起来吧。

【资料】:牛肉 400克,西白柿 3个,土豆 1个,喷鼻葱 过量,冰糖 15克,老抽 1汤勺,死抽 5汤匙,盐 少量,www.4212.com,姜葱 少许